Las personas que tienen una excesiva dependencia emocional con otra quieren creer que su felicidad depende de cómo la otra persona siente, piensa o actúa. La persona sobredependiente exige certeza de la relación, lo que sofoca a los demás, y tiende a alejarlos. Esto puede pasar en cualquier tipo de relación, ya sea entre padres… Leer Más
Todos queremos tener control de nuestra vida, nuestro entorno, nuestros hijos, nuestras comunidad. En realidad el control es una ilusión. Podemos tener más control sobre nuestras acciones que sobre nuestras emociones. Empleamos una gran cantidad de energía tratando de mantener control. Si tuviéramos una idea más realista de lo que podemos controlor, tendríamos una vida… Leer Más
¿Es posible convencer a tu pareja de algo que no quiere hacer? ¡Claro que sí! Todo en esta vida es negociable. El secreto para conseguir lo que deseas no radica en lo que pides, más bien en cómo y cuándo lo pidas. Sigue estos consejos: Busca el mejor momento Si tu pareja llegó hambriento a… Leer Más
Muchos lectores me escribieron comentando y preguntando sobre el tema de las relaciones tóxicas y adictivas. Entre ellas preguntaban si este tipo de relaciones sucedían también fuera de las relaciones sentimentales. La respuesta es sí. Una relación tóxica es cualquier relación en la que una persona trata a la otra injustamente, y la otra se… Leer Más
Cuando una persona se encuentra en una relación tóxica o adictiva hay distintas características que indican que esa relación no es buena. Veamos algunas de ellas. Su propio juicio le dice que esa relación no le conviene, pero a pesar de todo, sigue en ella. Minimiza los problemas. Trata de convencerse con razones débiles para… Leer Más
El origen de estas razones emocionales generalmente se remonta a la infancia. Los niños tienen una gran necesidad de conexión con sus padres, tanto desde el punto vista físico como emocional. En una infancia ideal, el niño va evolucionando hacia una autonomía emocional que le permite formar relaciones sanas con el mundo exterior. La necesidad… Leer Más
Los corazones y cupido son magníficos, y creo que la etapa inicial del amor es una de las experiencias más sublimes de la vida. Es cuando se echan a volar las campanas de los sueños y se tiene la sensación de poder realizar cosas extraordinarias. Estos sentimientos no son privativos de los jóvenes. Los principios… Leer Más
El origen de razones emocionales para mantenerse en una relación tóxica, ya sea consciente o no, generalmente se remonta a la infancia. Los niños tienen una gran necesidad de conexión con sus padres, tanto desde el punto vista físico como emocional. En una infancia ideal, el niño va evolucionando hacia una autonomía emocional que le… Leer Más
Las relaciones amorosas son nuestra manera de sentirnos plenos, de tener un ancla emocional en las tormentas de la vida. Esto es cuando son buenas, porque también pueden ser inestables, tormentosas, codependientes y destructivas. Es un signo de salud mental vivir según nuestros mejores intereses, siendo reponsables para con los demás. ¿Cómo explicamos entonces que… Leer Más
Muchos propósitos de fin de año se quedan en eso, porque no nos atrevemos a hacer algo que cambie nuestras vidas. Este año te invito a hacer algo diferente, y ver cómo tu actitud de efectuar un cambio te va abriendo horizontes. La mayor parte de las personas sabemos cuando hacemos algo que está en… Leer Más
